Ateliers et stages : apprendre ensemble à prendre soin de soi
Une part essentielle de mon travail : transmettre. Comprendre comment fonctionne le corps, expérimenter les outils de la naturopathie, repartir avec des clés concrètes utilisables dès le lendemain.
L'objectif de ces ateliers est simple : vous donner les clés pour écouter votre corps, comprendre comment il fonctionne, et savoir quoi faire au quotidien, sans dépendre d'un praticien à chaque question.
À qui s'adressent ces formations ?
Ces ateliers et stages sont accessibles à tous, sans prérequis.
- Toute personne curieuse de comprendre son corps et de soutenir sa santé naturellement
- Les personnes souhaitant accompagner leur famille avec des méthodes naturelles
- Celles qui ont besoin d'outils concrets pour traverser une période de vie exigeante
- Les professionnels du soin et du bien-être qui veulent enrichir leur approche
Aucune connaissance préalable en naturopathie, en biologie ou en santé n'est nécessaire. Tout est expliqué pas à pas, avec des exemples concrets et des mises en pratique.
Les stages proposés
Stage 1 · Mieux se connaître
Ce cursus propose trois outils complémentaires pour approfondir la connaissance de soi, une base essentielle pour adapter son hygiène de vie, ses choix relationnels et professionnels.
Module 1, La morphopsychologie
L'étude des formes du corps et du visage permet de déterminer votre tempérament dominant (nerveux, sanguin, lymphatique, bilieux) et vos traits de personnalité profonds. Connaître son tempérament, c'est comprendre pourquoi on réagit de telle manière au stress, pourquoi on stocke plus ou moins, ce qui nous nourrit vraiment et ce qui nous épuise.
Module 2, La psycho-endocrinologie
L'étude de vos glandes endocrines dominantes et de leur influence sur votre personnalité profonde. Elle permet de définir vos prédispositions naturelles (arts, action, mémoire, sagesse), évaluées notamment par la phrénologie.
Module 3, Les préférences cérébrales
Comprendre vos modes de pensée, de prise de décision et d'apprentissage. Une approche précieuse pour mettre en lumière vos compétences et vos limites, et mieux comprendre celles des autres.
Stage 2 · Mieux gérer le stress et les émotions
Ce stage permet de prendre conscience de l'impact du stress et des émotions sur la santé physique, et surtout d'apprendre à les accueillir et à les réguler avec des outils simples et concrets.
Au programme
- Comprendre les mécanismes du stress et ses conséquences sur l'organisme
- Identifier vos propres schémas de réaction au stress
- Apprendre les techniques de respiration et de cohérence cardiaque
- Découvrir les fleurs de Bach et leurs applications émotionnelles
- S'initier à l'EFT (technique de libération émotionnelle)
- Mettre en place une hygiène émotionnelle au quotidien
Stage 3 · La phytologie : ces plantes qui nous veulent du bien
Un cycle dédié aux plantes médicinales : connaître les grandes familles, savoir quand et comment les utiliser, apprendre les principales précautions.
Au programme
- Les grandes familles de plantes et leurs propriétés
- Les modes de préparation (tisane, décoction, teinture-mère, extraits)
- Les plantes pour chaque système : nerveux, digestif, circulatoire, immunitaire, hormonal
- Les huiles essentielles : principes d'utilisation, précautions
- Constituer sa petite pharmacie naturelle
- Les erreurs à éviter et les contre-indications importantes
Format et organisation
En salle
Les stages se tiennent dans le cabinet de Lavernay ou dans des salles partenaires de la région bisontine, selon le nombre de participants. Petits groupes (6 à 12 personnes) pour favoriser les échanges et la mise en pratique.
À domicile
Possibilité d'organiser un stage chez vous si vous réunissez un groupe d'au moins 5 personnes intéressées. Formule idéale pour amis, famille, collègues, associations.
Dates et inscriptions
Les prochaines sessions sont annoncées régulièrement sur mes réseaux sociaux (Facebook, Instagram) et par email pour celles et ceux qui me suivent. N'hésitez pas à me contacter pour connaître le calendrier à venir ou organiser un stage à la demande.
Tarifs
Les tarifs varient selon la durée et le format (en salle vs à domicile, individuel vs groupe). Contactez-moi directement pour connaître les conditions des prochaines sessions.
Vous préférez apprendre en autonomie ?
Pour celles et ceux qui souhaitent avancer à leur rythme, je propose également des supports pédagogiques en PDF issus de mes cours et de 20 ans de pratique : explications structurées, exercices, fiches pratiques.
Restez informé·e des prochains stages
Les dates de stages sont annoncées quelques semaines à l'avance et les places partent souvent vite. Pour être prévenu en priorité des prochaines sessions, inscrivez-vous à la newsletter (voir en pied de page).
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